Стремление похудеть часто оказывается бессильным перед ленью, подразумевающей банальное нежелание следовать правилам выбранной диеты. Для кого-то сложности представляет сам необходимый режим приема пищи, у кого-то нет времени ему следовать, у кого-то протест вызывают продукты, которые входят в состав диеты, или количество, которое можно употреблять, а кто-то просто в определенный момент «срывается» с любой диеты и возвращается к привычному образу жизни и рациону.

Впрочем, для всех тех, у кого раньше не получалось похудеть, но очень хочется, есть и идеальная диета, которая избавлена от всех недостатков, указанных выше. Причем она не только не требует каких-то особых финансовых трат и проста в правилах, но и подходит и для случаев, когда в общем и целом избавляться от лишних килограммов и не требуется, нужно просто поддерживать форму, которая была приобретена другими способами, например, другой сложной диетой или спортом. Заключается эта исключительно простая и легкая диета для ленивых в постоянном приеме воды перед употреблением любых продуктов, даже тех, которые при других диетах строго запрещены.

Итак, запомнить тут надо совсем немного – перед любым употребление пищи за два часа до нужно просто выпить два стакана воды. После того, как два часа выдержаны можно побаловать себя любыми лакомствами, не думая о том, сколько калорий они в себе содержат. Правда есть еще одно условие: в процессе приема пищи запивать еду ничем нельзя. Любая жидкость может быть принята только спустя те же самые два часа после того, как последний кусочек оказался во рту. Завтрак, обед, ужин – кушайте все, без ограничений, но только не запивая в процессе и выпив за два часа до два стакана воды.

Что интересно, исключительно завтраком, обедом и ужином эта диета также не ограничивает. Допускаются также и перекусы в течение дня. Но, перед ними необходимо также выпить один или два (в зависимости от объема планируемого перекуса) стакана простой воды.

Кстати, после еды, спустя два часа не обязательно ограничиваться только водой, можно выпить чашечку кофе или стакан зеленого чая, но только без сахара, любимых булочек, пирожных, конфет – все это можно только приравняв их к еде и выпив за два часа до их употребления те же два стакана воды. Впрочем, сладостей на самом деле просто так хочется редко, обычно их употребляют с чаем или кофе, запивая чем-либо. Это, наверное, единственная жертва, которую все-таки придется принести – на время об этом следует забыть.

Казалось бы, ничего сложного, так почему же такая диета дает такие невероятные результаты? Все очень просто, вода, которая принимается перед приемом пищи, наполняет желудок и полностью устраняет чувство голода, а, следовательно, когда приходит время вы съедите гораздо меньше, чем будучи голодной.  К тому же, жидкость препятствует отложению жиров и улучшает в общем обмен веществ в организме. Обычный режим питания обычно подразумевает принятие множества высококалорийных напитков, таких как соки, компоты, какао, кофе, чай, а вышеприведенная диета для ленивых полностью устраняет тягу дополнительной к жидкости как между едой, так и после.