Проблемы со здоровьем ребенка – самое большое расстройство для родителей. Даже банальная и даже не особо серьезная простуда, подхваченная где-то малышом, может заставить маму и папу искренне переживать. И что уж говорить о недугах более серьезных. Пусть даже вовсе не фатальных, но характеризующихся довольно продолжительным лечением, которое, к сожалению, не всегда приводит к стопроцентному успеху. В большой степени это касается проблем с развитием органов чувств – дефекты слуха, нарушенное обоняние или вкусовое восприятие, и особенно – плохое зрение, что на фоне сегодняшней не самой благополучной экологии встречается все чаще. Собственно, так уж устроила нас природа, что дальнозоркость у детей является врожденной, но в большинстве случаев со временем зрение корректируется само и полностью приходит в норму. Но, к сожалению, «в большинстве» не значит  «в 100%».  О том, как и почему это происходит, можно узнать, например, на http://navimed.com.ua/, как и о том, что с этим делать и как лечить. С другой стороны, как известно, лучшее лечение – грамотная профилактика, одной из основ которой, кстати, является правильное питание.

Как помочь зрительному аппарату ребенка самостоятельно встать на нужный путь, чтобы впоследствии ему не пришлось испытывать проблем, нередко возникающих из-за ношения очков (в основном – проблем психологического характера)? В первую очередь, его рацион не должен испытывать недостатка в микроэлементах, задействованных в развитии зрения и нервной системы в целом – цинк, марганец, медь, хром. Также он должен быть насыщен витаминами, оказывающими непосредственное влияние на работу глаз – A, B1, B2, B6, C, B12.  В рационе должны присутствовать такие травы, как петрушка, укроп, шпинат, сельдерей – они полезны для всего растущего организма в целом, но на зрение оказывают особенно благоприятное воздействие. Также ребенок должен есть свежие огурцы и морковь и пить морковный и свекольный сок. Очень полезна для зрения черника, лучше всего свежая, но зимой можно довольствоваться и вареньем – по две-три столовые ложки три-четыре раза в день также помогут улучшить зрение и снизить утомляемость глаз.

Совершенно нелишним будет регулярный прием некоторых народных средств – детские окулисты рекомендуют их не только при лечении дальнозоркости, но и для ее профилактики. Вот один из рецептов. Пять измельченных грецких орехов (обратите особое внимание на то, что измельчать их надо вместе со скорлупой) смешать с двумя столовыми ложками двудомной крапивы и таким же количеством корня большого лопуха. Все это заливается водой (полтора литра) и кипятится четверть часа. По прошествии этого времени в посуду добавляется следующая смесь: по 50 грамм вязолистного гадючника, лекарственной руты, цветов белой акации, исландского мха, сюда же – одна чайная ложка корицы и один лимон. После этого кипятить еще четверть часа, полученный таким образом отвар должен остыть, после чего его нужно процедить в отдельную посудину. Пить небольшими дозами (по 40-70 мл) спустя два часа после каждого приема пищи.